ejercicio(エヘルシシオ):運動、課題

Yo me quedo en casa.動画
アイデアその10

Haz ejercicio y
no dejes de mantenerte
ACTIVO

運動をして
活動的で居続けましょう。

アマネセールの生徒さんの中には
フラメンコを始めて
肩こりが治ったという人がいます。
頭がすっきりするという人もいます
レッスン中、
難しいステップがあると
足が疲れて動けないという人もいれば
体より頭が疲れるという人もいます。

フラメンコは心身どちらにも効く
芸術的な運動なので
とてもお勧めです!

今年はコロナ禍で
イベントがほとんど出来ませんでしたが
レッスンだけでも継続出来て
本当に良かったです。

来年も皆さんと
情熱的な汗が流せますように。

良い年をお迎えください。

akiko

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meditar(メディタール):瞑想する

Yo me quedo en casa.動画
アイデアその9

Dedica un
momento del día
para escucharte y respirar
MEDITA

一日のうちのひと時
自分の声を聴いて
ほっと一息。
瞑想しましょう。

これは・・・
こども向けの動画なのに
難易度が高い提案ですね。
大人の私たちにとっても
なかなかできないことです。

いきなり瞑想と言われても
どうしたものかと
思う方はいらっしゃると思います。
私もその一人です。

難しく考えずに
好きな温かい飲み物を用意して
ほっと一息。
 
深く深呼吸したら
心の声が聞こえてくるかもしれませんね。

くれぐれも
考えすぎて
迷走しないように
ご注意ください。

akiko

rompecabezas(ロンペカベサス):パズル

Yo me quedo en casa.動画
アイデアその8

Disfruta
con tu familia de un
ROMPECABEZAS
porque relaja y mejora
la concentración

家族と
ジグソーパズルで遊ぼう。
リラックスできるし
集中力がアップするよ。

私もこどもの頃
よくパズルで遊びました。

パズルという意味の
rompecabezas(ロンペカベサス)。
実は二つの単語から出来ています。
romper=破壊する
cabeza=頭

なるほど、パズルは
頭を破壊する遊びなんですね~。
おもしろい!

なので上手くピースがはめられなくて
イライラする人には向きませんが、
動画の提案通り
頭がすっきりする人には
お勧めです!

くれぐれも
頭を破壊するほど
夢中にならないように
お気をつけください。

akiko

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abuela(アブエラ):祖母

Yo me quedo en casa..(動画
アイデアその7

Cocina junto a un adulto
esas exquisitas
recetas
de la abuela

大人と一緒に
とってもおいしい
おばあちゃんのレシピで
料理をしよう!

*これはこども向けの動画なので
「大人と一緒に」となっています。

おふくろの味をさらに超えた
おばあちゃんの味。

私も料理だけでなく
おばあちゃんとの思い出は
たくさんあります。

今年は静かな年末年始。
この機会に
おばあちゃんに
美味しいレシピを教えてもらったり、
おばあちゃんの
思い出料理を作ったりしても
楽しいですね。

akiko

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contenido(コンテニード):内容、コンテンツ

Yo me quedo en casa.動画
アイデアその6

Busca en YouTube
contenido entretenido
y educativo

YouTubeで
楽しくてためになる
コンテンツを探してみよう

YouTubeは
知りたい情報が手軽に見つけられ、
学習にも娯楽にも
便利なツールですね。

お家時間が増えた今
YouTubeには
知識を増やしたり
スキルアップしたり
または
新しいジャンルに挑戦したりと
いろいろな活用方法があるかと思います。

もしお暇でしたら
私のチャンネルもご覧ください。
https://www.youtube.com/channel/UCtfqGNle2fEtByvVfB4EdHw/videos

本日動画を一つ追加しました。

akiko

juguete(フゲーテ):おもちゃ

Yo me quedo en casa.(動画
アイデアその5

Aprovecha de sacar
esos juguetes
que tienes guardados
y disfrútalos

しまい込んだおもちゃを
取り出して
遊んでみよう。

大人のみなさん!
思い出のおもちゃは今でも
手元にありますか?

ご自身がこどもだった頃
親に涙ながらに頼み込んで
手にしたおもちゃ。
時間も忘れて
夢中で遊んだ思い出のおもちゃ。

断捨離が勧められる現在。
それでもとうとう
捨てられずにいた物があれば
この機会に
引っ張り出して来ても
おもしろいかもしれませんね。

私たちにとっては懐かしいものでも
現代っ子にとっては新しいもの
かもしれません。

どうぞ楽しい時間を
お過ごしください!

akiko

libro(リブロ):本

Yo me quedo en casa.(動画
アイデアその4

Haz una buena selección de
libros y cuentos
para leer en familia

家族で読むための
本やお話を
選んでみよう。

コツコツと⁉︎
読み進めていた鬼滅の刃
実は弟に借りていたのですが
弟は家族みんなで読んでいたようです。
今日、ついに最終巻を
貸してもらったので
今から読もうと思います。

皆さんのおすすめの本は
ありますか?
コメントお待ちしています♪

akiko

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volar(ボラール):飛ぶ、(爆破などで)吹き飛ぶ

Yo me quedo en casa.(動画
アイデアその3

Haz volar tu imaginación
dibuja y pinta
lo que más te guste

想像力を爆発させて
一番好きなことを
描いてみよう!

こちらはキッズクラスの子が書いた
フラメンコを楽しんでいる絵。
なんと、楽しくて空を飛んで
雲の上まで行ってしまったようです。


大人の塗り絵も人気ですね。
ふだん絵を描かない人も
久しぶりに
色鉛筆やクレヨンで
ささっと
落書きしてみませんか?

秘めた才能が
爆発するかもしれませんよ。

akiko

serie(セリエ):シリーズ、連続ドラマ

Yo me quedo en casa.(動画
アイデアその2

Busca en televisión
una serie o película
para disfrutar
en familia.

家族で楽しめるような
連続ドラマや映画を
テレビで探してみよう!

私が最近見たドラマシリーズは
Amazonオリジナル作品の
「誰かが、見ている」です。
脚本・演出:三谷幸喜
主演:香取慎吾

面白くて
私は8話まで全部見ましたが、
評価が分かれる作品だと思います。

皆さんも
お勧めのドラマ、映画など
ありましたら教えてください。

akiko

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limpiar(リンピアール):掃除する

年末年始はステイホーム。
そんな方が多いかと思います。

こちらの動画では
自粛期間中を楽しく過ごす
10のアイデアを提案しています。

こども向けの動画ですが
スペイン語の勉強にもなりますので
順に紹介していきます。

1
Pone buena música
y ayuda a limpiar
la casa!

良い音楽をかけて
お家の掃除を
手伝いましょう!

掃除か~・・・
いきなりハードルが高いですが、
「良い音楽をかけて」に
多少救われますね。

みなさんも
フラメンコを聞きながら
お掃除いかがですか?

そうそう
フラメンコのリンピアールも
お忘れなく!
(10/8のblog「limpiar」参照)

akiko

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プロフィール

フラメンコスタジオ・アマネセール

Author:フラメンコスタジオ・アマネセール
フラメンコスタジオアマネセールは、現役のダンサーAkikoとギタリストTakaquinが直接指導する本格的なフラメンコスタジオです。
音楽、フラメンコ、スペインの話題を中心に、何気ない日常をつづります。スペイン語にも触れていただければ幸いです。
HP:http://www.akikoinaba.com/
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCtfqGNle2fEtByvVfB4EdHw

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